|
Oj
|
49 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1267 kcal
|
Grasa: 68,96g | Prot: 107,50g | Carbh: 50,11g.
Desayuno: Orzechy Włoskie, Mlekovita Ser Gouda, Korniszony, Żółtko, Kraina Mięsa Tatar Wołowy, President Twaróg Delikatny Naturalny, Robson Chleb Dla Życia, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Almuerzo: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Cena: Urbanek Sałatka Księżacka, Aviko Frytki Zig Zag, Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry. Pasa Bocas / Otros: Orzechy Włoskie, Mlekovita Ser Gouda, Ogórek (Obrany), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Jana Twaróg Solankowy Wędzony, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). más...
|
|
2640 kcal
|
Ejercicio:
Bieg - 1 hora y 29 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 20 minutos, rozciąganie biegowe - 21 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|