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hit my goal time set a new one lol
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149,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 58,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1486 kcal
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Grasa: 80,84g | Prot: 68,67g | Carbh: 122,86g.
Desayuno: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Spinach, Friendly Farms Italian Sweet Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Lou's breakfast casserole. Almuerzo: Bai Brasilia Blueberry, Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned), Kiolbassa Polish Smoked Sausage. Cena: Sandwich Spread, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Country Ranch, Green Leaf Lettuce, Spinach, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Bisquick Impossibly Easy Cheeseburger Pie. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Hot Fudge Sundae, 7-Eleven Peanut Butter Cookies. más...
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4071 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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