Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2016
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1352 kcal
|
Grasa: 37,48g | Prot: 129,33g | Carbh: 110,75g.
Desayuno: Leche de Almendras Silk, Queso Ligth Rimith, Queso Ligth Rimith, Aceite de Oliva Media Cuchara, Clara de Huevo, Clara de Huevo, Huevo Blanco Cocido. Almuerzo: Papel de Arroz, Aguacate Medio, Vinagre Balsámico, Vinagre Balsámico, Vinagre Balsámico, Camarones al Horno o a la Parrilla, Camarones al Horno o a la Parrilla, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Papel de Arroz, Papel de Arroz. Cena: Gelatina Ligth Jell-o, Orégano, Ajo, Tomates, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Miracle Noodels. Pasa Bocas / Otros: Queso Ligth Rimith, Queso Ligth Rimith, Helado Proteina, Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Té (Infusión), Té Verde, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Bonlac Yogurt. más...
|
|
2538 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 15 minutos, Abdominales - 20 minutos, Elíptica - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de angie_k23
|