|
и че мы встали?😲😳
|
104,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 24,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1290 kcal
|
Grasa: 42,58g | Prot: 91,74g | Carbh: 135,07g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы, Зеленый Чай, Orion Choco Pie, Яблоко, Сыр Российский, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Ашан Пекинская Капуста, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Гороховая Каша, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Болгарский Перец, Бахетле Капуста Цветная Брокколи Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Ашан Грудка Куриная Отварная. Cena: Салат Овощной с Маслом, Домашенька Кефир 2,5%, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Гематоген, Курага. más...
|
|
4117 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 20 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Montañismo - 2 horas, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de helenmm93
|