Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2018
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1835 kcal
|
Grasa: 66,68g | Prot: 109,18g | Carbh: 201,51g.
Desayuno: ВкусВилл Льняное Масло, Котлета Домашняя, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Рис Отварной, Красные Помидоры (Консервированные), Пелядь. Cena: Огурец (с Кожурой), Пикша. Pasa Bocas / Otros: Сыр Гауда или Эдам , Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Палочки Хрустящие с Маком, Бегемотик Бонди Детское Печенье с Кальцием, Апельсин, Банан. más...
|
|
2501 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mariya-urist
|