Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2018
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2201 kcal
|
Grasa: 90,69g | Prot: 121,69g | Carbh: 230,20g.
Desayuno: Можайское Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мёд, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Вастэко Гриссини из Полбы с Луком, Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Ламбер Сыр 50%, Prime Star Салат "Скандинавский", Prime Star Легкий Рыбный Суп с Яйцом. Cena: Нарзан Мохито, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Pasa Bocas / Otros: Банан, Шармэль Зефир в Шоколаде, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Абрикос, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Вастэко Гриссини из Полбы с Луком, Ламбер Сыр 50%. más...
|
|
1773 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AllaFSlim
|