Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2018
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2414 kcal
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Grasa: 59,76g | Prot: 155,37g | Carbh: 318,15g.
Desayuno: Banaan, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Zonnebloem Pitten, Kiekeboe Xxl Hagel Melkchocolade. Almuerzo: Aldi Bruine Bollen, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Appel. Cena: Kiekeboe Xxl Hagel Melkchocolade, Jumbo Magere Franse Kwark, Rode Paprika, FEBO Kaassoufflé, Frieten. Pasa Bocas / Otros: Aldi 50% Protein Bar ( Chocolade en Granen), De Ruijter Vruchtenhagel, Bananen, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, MultiVlaai Appelkruimelvlaai, Coca-Cola Coca-Cola Light, Aldi Whey Protein Chocolade, Sinaasappelen. más...
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2816 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Limpieza - 30 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Bolos - 1 hora, Cross Training - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Conduciendo - 5 minutos, Ducharse - 15 minutos, Tienda de Comestibles - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Pesas - 1 hora y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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