Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2018
|
68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1173 kcal
|
Grasa: 70,00g | Prot: 76,61g | Carbh: 64,02g.
Almuerzo: Calabresa, Bacon, Pepino (Descascado), Alface, Tomates, Feijão Preto Cozido, Laranjas, Paleta Bovina. Cena: Iogurte Natural de Leite Integral, Vitao Aveia em Flocos Finos, Café (Infusão), LAR Amendoim Branco Torrado em Casa, Vila Alimentos Semente de Chia, Banana-Maçã, Morangos, Frimesa Queijo Prato, Ovo Frito. más...
|
|
1853 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ClovisGoncalves
|