Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2018
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93,0 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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818 kcal
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Grasa: 28,08g | Prot: 84,84g | Carbh: 59,07g.
Desayuno: Pure Protein Natural Whey Protein - Vanilla Creme, Coffee. Almuerzo: Wegmans Southwest Black Bean Veggie Burger. Cena: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Carrots, Wild Atlantic Salmon. Pasa Bocas / Otros: Oranges, Sargento Colby Jack Cheese Sticks. más...
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2826 kcal
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Ejercicio:
Walking - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de allenjr
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