Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2018
|
104,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 24,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
829 kcal
|
Grasa: 26,38g | Prot: 57,40g | Carbh: 89,76g.
Desayuno: Байкальский Творог 2%, Orion Choco Pie, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Зеленый Чай, Киви, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Almuerzo: Чеснок, Приготовленный Яичный Белок, Ашан Грудка Куриная Отварная, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Куриный Суп Лапша. Cena: Домашенька Кефир 2,5%, Байкальский Творог 2%. más...
|
|
4348 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 1 hora y 30 minutos, Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de helenmm93
|