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alhamdulillah,, akhirnya pecah teloor...
udah seminggu stuck..
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99,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 29,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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724 kcal
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Grasa: 33,41g | Prot: 46,16g | Carbh: 63,74g.
Desayuno: Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe, Terung Dimasak, Minyak Zaitun. Almuerzo: Buah Pir. Cena: Sate Padang. Pasa Bocas / Otros: Elle & Vire 0% Fat Yogurt Prune, Bakwan, Kue Apem, Kue Nastar, Kepala Djenggot Teh Hijau, Soylicious Soybean Milk Unsweetened. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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