|
Даааааа! Господи, Даааааа! Минус 20 кг, я сделала это!
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1194 kcal
|
Grasa: 35,03g | Prot: 100,34g | Carbh: 102,70g.
Desayuno: Epica Йогурт с Красным Апельсином, Вареное Яйцо, Увелка Крупа Пшено Шлифованное. Almuerzo: Куриные Сердечки с Грибами (Мое), Куриные Отбивные в Кляре (Мое), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Крупа Пшено Шлифованное. Cena: Азия Капуста Пилюска, Куриные Отбивные в Кляре (Мое). Pasa Bocas / Otros: Творог (Обезжиренный), Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, 4UZE Protein Cookies Coconut. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
1 a 20 de 31
 Comentarios
Проделана большая работа! Вы настоящий боец и молодец! ✨🙌🌸
20 mar. 18 por el miembro: prostoest
|
20 mar. 18 por el miembro: Tanzila158
|
20 mar. 18 por el miembro: Olga Max
|
20 mar. 18 por el miembro: elena gordeeva
|
Такие сообщения просто супер мотивация!!
20 mar. 18 por el miembro: thisk@te
|
20 mar. 18 por el miembro: thisk@te
|
поздравляю, как же мотивируют такие посты! спасибо
20 mar. 18 por el miembro: Варлаша
|
Вы большая молодец!) Расскажите, сколько шли к этому?)
20 mar. 18 por el miembro: Nika-Aprelika
|
Так радостно, когда вижу такие результаты, вы большая молодец!!! 👏👏👏👏👏 эх ещё бы фото «ДО» и «ПОСЛЕ» ☺️ для мотивации
20 mar. 18 por el miembro: genr_
|
Ева, поздравляююююююю! По себе знаю - каково это -столько сбросить!
" Я лечуууууууууууу!" )))))
20 mar. 18 por el miembro: Екатерина II
|
20 mar. 18 por el miembro: EvaSkaletto
|
20 mar. 18 por el miembro: EvaSkaletto
|
Olga Max, elena gordeeva, спасибо большое
20 mar. 18 por el miembro: EvaSkaletto
|
thisk@te, Варшала, благодарю, рада, что могу мотивировать людей
20 mar. 18 por el miembro: EvaSkaletto
|
20 mar. 18 por el miembro: МэриСолька
|
Nika-Aprelika спасибки, 4 месяца упорной работы в спортзале и питание)
20 mar. 18 por el miembro: EvaSkaletto
|
genr_ спасибо, фото до и после выложила
20 mar. 18 por el miembro: EvaSkaletto
|
Екатерина || нереальное чувство) спасибо
20 mar. 18 por el miembro: EvaSkaletto
|
20 mar. 18 por el miembro: Мамаша3333
|
я новичок 😃. Подскажите, это вы на ПП+ спорт? Или другая система? И ещё, если можно. Я никак не могу найти соотношение (%) БЖУ для похудения на ПП. Если не трудно, подскажите , какое у вас. И да, поздравляю с такой победой!
20 mar. 18 por el miembro: _Elena_Iv
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de EvaSkaletto
|