Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2018
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2071 kcal
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Grasa: 78,36g | Prot: 136,29g | Carbh: 208,36g.
Desayuno: Max Titanium 100% Whey , Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Hortifruti Patinho Moído . Cena: Habib's Esfirra, Almanara Arroz Com Lentilha, Kafta, Kibe Cru, Almanara Couscous Marroquino, Salada de Berinjela, Alibey Coalhada Seca, Homus, Babaganuche. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Paçoca, Canela, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. más...
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2330 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de graziella.lima
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