Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2018
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1540 kcal
|
Grasa: 77,23g | Prot: 129,96g | Carbh: 82,16g.
Desayuno: Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Mamão Papaia, Itambé Leite Desnatado sem Lactose , Quaker Farelo de Aveia, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Ovo, Clara de Ovo. Almuerzo: Batata Doce, Jasmine Gergelim Branco Natural, Rúcula, Copacol Posta de Tilápia, Limão. Cena: Sweet Grape Tomate-Uva, Copacol Posta de Tilápia. Pasa Bocas / Otros: Pura Vida Manteiga Ghee, Ovo, Clara de Ovo, Integralmedica Whey Protein WGOLD, Quaker Farelo de Aveia. más...
|
|
2526 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Deporte - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Giselyblanc
|