Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2010
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2015 kcal
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Grasa: 75,09g | Prot: 207,09g | Carbh: 124,77g.
Desayuno: 6" Oven Roasted Chicken Breast, ham egg and cheese croissant, Protein shake. Almuerzo: Cheddar Cheese. Cena: 1% Fat Milk, Chicken Breast. más...
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2477 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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