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weiter geht's!!!
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2351 kcal
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Grasa: 68,69g | Prot: 174,42g | Carbh: 253,80g.
Desayuno: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Almuerzo: Hartgekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Extra Natives Olivenöl, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Bofrost Hähnchen-Filetinis. Cena: REWE Beste Wahl Chorizo Salami Pizza, Rio Mare Thunfisch im Eigenen Saft, Uncle Ben's Express Mediterran, Banane. más...
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2724 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de johny.C
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