Diario de Laisfb, 21 mar. 18

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Opa! Estamos acertando o passo!

67,8 kg Disminuído hasta ahora: 12,7 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2018:

344 kcal

Grasa: 19,21g | Prot: 25,05g | Carbh: 19,56g. Desayuno: Cellucor Cor-Performance Whey, Shefa Leite Integral, Hortifruti Abacate, Quatá Queijo de Coalho, Melão Amarelo. más...

Ganando 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Parabéns gata!! Cada vez melhor!!! 😘😍💏

21 mar. 18 por el miembro: rogerioprado

Obrigada,lindo!! Subir mais um pouco e manter .... vc me ajuda muito, sempre! Obrigada! ♥️🔥😘😍

21 mar. 18 por el miembro: Laisfb

😘😘😍😍

21 mar. 18 por el miembro: rogerioprado

Com certeza eu também a balança está uma montanha russa, mas o importante é perder as medidas e ganhar músculos, Estamos juntas Bora ganhar massa muscular eu até tirei foto do meu braço magro sem músculos e ver o antes e depois então bora lá, bjs😙

21 mar. 18 por el miembro: katty 20018

Me conta pq de domingo pra cá se foram mas 0,2...

21 mar. 18 por el miembro: Lidiampsoares

Isso aí,Katty! 💪💪

21 mar. 18 por el miembro: Laisfb

Lídia, estou comendo mais, mesmo sem fome e sem vontade! Bora fazer uma força pq senão a coisa desanda!!! 😍👏💪👏💪

21 mar. 18 por el miembro: Laisfb

Parabéns Laís!!!

21 mar. 18 por el miembro: Rita_Leite

Obrigada,@Rita! 😍

21 mar. 18 por el miembro: Laisfb


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