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21 mar. 18
Diario de VeggieJunkie, 21 mar. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2018
60,6 kg
Disminuído hasta ahora:
0,4 kg
.
Aún para ir:
2,6 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 21 marzo 2018:
1097 kcal
Grasa: 37,61g | Prot: 44,41g | Carbh: 149,48g.
Desayuno:
Whole Wheat Pancakes, Harris Teeter Blueberries.
Almuerzo:
Morningstar Farms Veggie Grillers Prime, Kroger 90 Second Red Beans & Rice.
Cena:
Cooked Brussels Sprouts (from Frozen).
más...
2320 kcal
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Pesa Rusa (Kettlebell) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 40 minutos, Jumping Jacks - 5 minutos.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
AWESOME!
21 mar. 18 por el miembro:
marshakanady
Thanks!!
21 mar. 18 por el miembro:
VeggieJunkie
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