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Piscine : 2 km brasse et 500 m de palmes
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1617 kcal
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Grasa: 82,82g | Prot: 81,87g | Carbh: 146,96g.
Desayuno: Café, Le Petit Basque Yaourt de Brebis Nature Bio. Almuerzo: Saint Nectaire, Auchan Comté, Carrefour Pain de Campagne, Soupe de Légumes, Salade de Chou, Salade de Chou, Auchan Gruyère, Crème Fraîche Épaisse, Monique Ranou Jambon Blanc, Florette Le Chou Blanc, Soupe de Légumes. Cena: Mangues, Monoprix Beurre Doux, Pleurote, Oeuf, Soupe de Légumes. Pasa Bocas / Otros: Fruits Confits, Le Petit Basque Yaourt de Brebis Nature Bio, Carrefour Pain de Campagne. más...
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2855 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 3 horas, Sentado - 4 horas, Trabajo - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Natación (Moderada) - 1 hora y 15 minutos, Apple Health - 0 minutos, Durmiendo - 8 horas y 45 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de claironbis
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