Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2018
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1665 kcal
|
Grasa: 65,51g | Prot: 80,82g | Carbh: 186,80g.
Desayuno: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриное Филе, Паштет из Куриной Печени, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Almuerzo: Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Cena: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней. Pasa Bocas / Otros: Ашан Шоколад Горький 85% , Шармель Зефир с Ароматом Ванили. más...
|
|
1910 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|