Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2018
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1070 kcal
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Grasa: 39,96g | Prot: 70,08g | Carbh: 107,22g.
Desayuno: Tereyağı, Yumurta, Çavdar Ekmeği, Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Domatesler. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Bulgur Pilavı. Cena: Kurabiye. Pasa Bocas / Otros: Kuru Kayısı, Hurma, Çerezya Çiğ Fındık, Dost Yarım Yağlı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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3028 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, RPM - 15 minutos, Montañismo - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mürüwetim
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