Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2018
|
57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1768 kcal
|
Grasa: 77,69g | Prot: 88,18g | Carbh: 124,46g.
Desayuno: Батон Нарезной, Ламбер Сыр 50%, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо без Жира. Cena: Суп с Фрикадельками. Pasa Bocas / Otros: Родные Просторы Батончик К Чаю, Сахар, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Ашан Кальмар Горячего Копчения Рулет, Ашан Кальмар Горячего Копчения с Пряностями, Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый, Светлое Пиво, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Петрохлеб Печенье Песочное, Tess Зеленый Чай с Цедрой Цитрусовых. más...
|
|
1483 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svetlanka1701
|