Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2018
|
99,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1794 kcal
|
Grasa: 60,42g | Prot: 111,86g | Carbh: 143,35g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Окей Груша Конференс, Диетмарка Отруби Овсяные, Йогурт Домашний. Almuerzo: Чай, Огурец (с Кожурой), Лук, Жареное Яйцо без Жира, Морковь, Оливковое Масло, Гречка, Чеснок, Зеленая Фасоль (Замороженная). Cena: Светлое Пиво, Лента Кета Теша, Оливковое Масло, Апельсин, Смешанный Зеленый Салат, Окей Окорочок Куриный Отварной . Pasa Bocas / Otros: Укроп, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлеб Зерновой. más...
|
|
3160 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Planchado - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 43 minutos, Descansando - 14 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de verunya_24ru
|