Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2018
|
61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1190 kcal
|
Grasa: 26,95g | Prot: 73,57g | Carbh: 167,10g.
Desayuno: Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Имунеле Напиток Кисломолочный, Смак Хлеб Кайзер, Каждый День Форель Слабосоленая, Чай. Almuerzo: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Чай. Cena: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Яблоки Фуджи, Ролл с Креветкой, Ролл с Огурцом, Роллы Филадельфия, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Лимон, Чай. más...
|
|
1822 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 54 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|