Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2018
|
79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 29,9 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
695 kcal
|
Grasa: 30,42g | Prot: 44,30g | Carbh: 70,41g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Грецкие Орехи, Азбука Вкуса Голубика, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Almuerzo: Соевый Соус, Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры Черри, Fish House Форель Слабосоленая. Cena: Огурецы Сладкого Рассола, Шампиньоны Тушеные, Помидорка Томаты в Собственном Соку. Pasa Bocas / Otros: Гранат, Сухой Жаренный Арахис (с Солью). más...
|
|
2191 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Step - 10 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 7,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alexa922008
|