Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2018
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1648 kcal
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Grasa: 55,06g | Prot: 141,33g | Carbh: 141,96g.
Desayuno: Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Mamão Papaia, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Pão da Hora Pão de Queijo . Cena: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Fit Food Fusilli sem Glúten , Rúcula, Peixe no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Power One Pé de Moleque Protéico, Integralmedica Whey Protein WGOLD, Cacau em Pó (Não Adocicado), Itambé Leite Desnatado sem Lactose , Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Linea Gelatina Zero, Couve Manteiga Crua. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Giselyblanc
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