Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2018
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2639 kcal
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Grasa: 85,87g | Prot: 200,56g | Carbh: 250,57g.
Almuerzo: Vagem Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Copacol Filezinho de Frango Sassami, Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: Copacol Filezinho de Frango Sassami, Camil Arroz Parbolizado, Camil Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vagem. Pasa Bocas / Otros: Tang Refresco em Pó, Ovo (Inteiro), Piracanjuba Leite Integral, Yoki Aveia em Flocos, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo, Ovo. más...
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3492 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 5 minutos, Ducharse - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 40 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Daniel Miguel
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