Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2018
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112 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 36,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1429 kcal
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Grasa: 51,23g | Prot: 73,90g | Carbh: 172,68g.
Desayuno: L-Men 2Go. Almuerzo: Fitbar Nuts Fitbar, Kerupuk Udang, Hati Ayam, Nasi Pecel, Kerupuk Udang, Jus Jeruk Peras Segar, Tahu Isi, Cap Cay Kuah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih, Tempe Orek. más...
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3305 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 30 minutos, Durmiendo - 4 horas, Tabata - 30 minutos, Descansando - 19 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ravaneo
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