Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2018
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1610 kcal
|
Grasa: 62,38g | Prot: 59,16g | Carbh: 203,50g.
Desayuno: Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir. Almuerzo: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Muz, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Filiz Kepekli Makarna, Bezelye Yemeği. Cena: Tavuk Salatası. Pasa Bocas / Otros: Ülker Altınbaşak Elmalı Kepekli, Ülker Altınbaşak Kakaolu Kremalı Kepekli Bisküvi, Yeşil Elma, Ülker Altınbaşak Kakaolu Kremalı Kepekli Bisküvi, Ülker Special K, Ev Yapımı Yoğurt, Torku Bitter Çikolata, Ülker Altınbaşak, Nescafe 2'Si 1 Arada. más...
|
|
2036 kcal
|
Ejercicio:
Voleibol - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elonaora
|