|
фотки в предыдущей записи. я выбрала верить bosh. 56.2 радуют глаз и согревают душу😀
|
56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1388 kcal
|
Grasa: 56,23g | Prot: 78,37g | Carbh: 145,68g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Домашние. Almuerzo: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сахар, Tess Зеленый Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Cena: Салат Овощной с Маслом, Говяжья Котлета на Пару, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Ламбер Сыр 50%, Мёд, Tess Зеленый Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Вкуснотеево Кефир 1%, Кофе с Молоком и Сахаром, Био Баланс Творог Мягкий, Пятерочка Банан, Пятерочка Груша Конференция. más...
|
|
1428 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svetlanka1701
|