|
Мм полосочка стала жёлтой💃🏼ураа!
А вообще не ожидала, что хоть чуть вес снизится вниз...на ПП ровно месяц!и это такое классное осознание, я так благодарна судьбе, что послала мне наставника, который научил правильному ПП, что можно кушать всё, легко держать себя в рамочках и при этом кайфовать и чувствовать лёгкость, чувствовать, что ты не загрязняешь свой организм👍
Через две недели мне будет 32 и как круто, что именно сейчас пришло это правильное!🍓
Пусть всегда будет лёгкость и удовлетворение!💚
|
54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1086 kcal
|
Grasa: 40,90g | Prot: 72,10g | Carbh: 113,10g.
Desayuno: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Хлеб «Карловацкий», Слада Корзиночка с Белковым Кремом, Окей Форель Слабосоленая . Almuerzo: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Котлетки из Индейки с Яблоком, Капуста Тушеная без Масла, Тульский Шампиньон Вешенки . Cena: Салат с Красной Фасолью и Курицей. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Летний День Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Курага, Питахайя, На Зубок Фундук, Лебедянь Молоко Творожная Масса с Изюмом. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|