|
Пицца, роллы, Синнабон все-таки состоялись.. 1780ккал за день и море углеводов внесли свою лепту в утренние отеки. Ни о чем не жалею 😊
|
46,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1233 kcal
|
Grasa: 42,95g | Prot: 71,77g | Carbh: 138,63g.
Desayuno: Поджаренный Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский, Красные Помидоры, Лаваш Армянский. Almuerzo: Помидоры, Пицца Домашняя, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Горячие Роллы, Копченов Сало Белорусское, Морковь, Молоко, Хлеб Цельнозерновой. Cena: Кефир 1%, Хлеб Цельнозерновой, Салат с Крабовыми Палочками и Йогуртом, Желудки Куриные, Тушеные в Сметане. Pasa Bocas / Otros: Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Капуста. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|