Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2018
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1770 kcal
|
Grasa: 54,60g | Prot: 109,06g | Carbh: 182,12g.
Desayuno: Акульчев Венские Вафли, Пятерочка Банан, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог 2%, Паштет из Куриной Печени, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Almuerzo: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Valio Сыр Голландский 45%, Barilla Соус Arrabbiata, Яйцо, Maltagliati Макароны. Cena: Пиво, Запеченный Картофель, Куриные Бедрышки (Запеченные). más...
|
|
1889 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|