Diario de Aksiniai, 26 mar. 18

Ну как же так😢всю неделю вес потихоньку падал, а сегодня такой привес. И каллораж не перебирала...

75,5 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.    Aún para ir: 21 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1209 kcal

Grasa: 35,70g | Prot: 73,22g | Carbh: 147,30g.   Desayuno: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Nespresso Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Манник. Almuerzo: Milka Darkmilk с Миндалем, Огурец (с Кожурой), Олива Факел Кета Слабосоленая, Помидоры Черри, Jardin Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Cena: Манник, Алексеевское Сгущенное Молоко , Сырники III, Nespresso Кофе. Pasa Bocas / Otros: Бабкины Семечки Семечки, Сырники III, Jardin Кофе Растворимый, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. más...

1533 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ver TV - 3 horas, Apple Health - 12 horas y 20 minutos. más...