Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2018
|
64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 48,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1470 kcal
|
Grasa: 51,82g | Prot: 114,37g | Carbh: 141,04g.
Desayuno: Иванова Пасека Мёд Цветочный, ВкусВилл Кокосовое Масло, Сушеные Яблоки, Champion Чернослив без Косточек, Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, ВкусВилл Каша Льняная, Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые. Almuerzo: Valio Сыр Ольтермани 17%, Цветная Капуста, Брокколи, Борщ, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриная Грудка Отварная. Cena: Салат23, Мда, Простоквашино Сметана 10%, Сырники Ку. Pasa Bocas / Otros: Киви, Фчиз, ВкусВилл Тофу с Травами, Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Greenfield Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан. más...
|
|
2364 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 7 minutos, Caminadora (Cinta) - 38 minutos, Pesa Rusa (Kettlebell) - 9 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 12 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Про100Алла
|