Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2018
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2423 kcal
|
Grasa: 59,12g | Prot: 155,26g | Carbh: 321,83g.
Desayuno: Kiekeboe Xxl Hagel Melkchocolade, Banaan, Nature's Gift Zonnebloem Pitten, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager. Almuerzo: Wit Brood, Appel, Volkoren Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet met Tuinkruiden. Cena: Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Geraspte Jong Belegen Kaas 30+, Jumbo Ijsbergsla, Tomaten, Rode Paprika, Uien, Jumbo Maïskorrels, Jumbo Rundergehakt, Jumbo Taco Seasoning Mix, Honig Dubbeldekkers. Pasa Bocas / Otros: ERU Smeerkaas Balans Sambal, Jumbo Bbq Rijstwafel Snack, Druiven, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, De Ruijter Vruchtenhagel, Thee, Jumbo Bitterkoekjes, Aldi Whey Protein Chocolade, Sinaasappelen. más...
|
|
3042 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 25 minutos, Compras - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Ducharse - 15 minutos, Tienda de Comestibles - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Cross Training - 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de stefano o2b
|