Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2018
|
79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1226 kcal
|
Grasa: 41,84g | Prot: 69,78g | Carbh: 148,12g.
Desayuno: Огурцы Кислого Рассола, Чай, Вареное Яйцо. Almuerzo: Хлеб, Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Домашний Вкус Компот из Сухофруктов без Сахара, Русское Море Горбуша Запеченная , Картофель Отварной, Борщ, ФЭГ Капуста Квашенная по-Деревенски. Cena: Сахар, Сметана 15%, Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком, Груша, Магнит Банан. más...
|
|
2320 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 12 minutos, Elíptica - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de eliseeva69
|