Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2018
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1157 kcal
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Grasa: 35,61g | Prot: 110,73g | Carbh: 98,50g.
Desayuno: Быстров Овсяная Каша без Варки Персик, Льняное Масло. Almuerzo: Lactica Греческий Йогурт. Cena: Запеченная или Жареная Треска, San Bonsai Гречневая Лапша Soba, Лента Имбирь Маринованный, Сельдерей, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Клубника, Denmax Сыр Мягкий. más...
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2237 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 12 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Zvaleks
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