|
сидела на чистом пп 3 недели и скинула 1кг, за эту неделю я скинула 600г, но я себе позволяла скушать вкусняшку(если очень хочу) даже вечером. вот такие эксперименты. поэтому я все равно буду нормально питаться, при этом не ограничивая себя в любимых продуктах. кстати, вчера ела баунти и это было очень сладко.😲
|
57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1285 kcal
|
Grasa: 43,25g | Prot: 108,66g | Carbh: 115,70g.
Desayuno: Ого Овсяные Отруби, Непоседа Пюре Яблоко и Черника, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кудесница Мука Овсяная. Almuerzo: Кетчуп, Рисовые Вафли, Грецкие Орехи, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Куриное Филе, Помидоры, Сыр Российский. Cena: Рисовые Вафли, Непоседа Пюре Яблоко и Черника, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|