|
Вчера таки начался мой кето-путь!) 😎 Первый день позади, а с ним и 1,8 кг 😃 знаю-знаю, первую неделю уходит вода, но все равно приятно чувствовать что лёд тронулся 😄 Посмотрим как пойдет, но каждый отвес придает всё больше сил 👍 Удачи мне! Я смогу! 💪
|
101,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1651 kcal
|
Grasa: 136,12g | Prot: 79,70g | Carbh: 22,80g.
Desayuno: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат с капустой помидором и огурцом. Almuerzo: Черкизовский Сервелат Коньячный, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Салат с китайской капустой. Pasa Bocas / Otros: От Мартина Семечки Отборные. más...
|
Perdiendo 12,6 kg a la Semana
|