Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2018
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1153 kcal
|
Grasa: 40,51g | Prot: 96,79g | Carbh: 109,03g.
Desayuno: Чернослив, Doppel Herz Омега-3, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Воде. Almuerzo: Орега́но, Болгарский Перец, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Cena: Минтай, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Орега́но, Цветная Капуста на Пару. Pasa Bocas / Otros: Приготовленный Яичный Белок, Фруктовая Энергия Смесь Ореховая Трио, Красное Яблоко, Агрокомплекс Творог 0%, Агрокомплекс Йогурт без Сахара. más...
|
|
3038 kcal
|
Ejercicio:
Trampolín - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 12 minutos, Sentadillas - 20 minutos, Abdominales - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 33 minutos, Montañismo - 4 horas, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kollessin
|