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pablo788
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20 oct. 13
Diario de pablo788, 20 oct. 13
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2013
80,6 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
15,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 octubre 2013:
1729 kcal
Grasa: 71,57g | Prot: 58,07g | Carbh: 221,66g.
Desayuno:
Kurczak (Spożyty bez Skórki), Indyk Mielony (Gotowany), Tesco Sałatka Jarzynowa.
Almuerzo:
Jabłko.
Cena:
Brokuły, Pieczony lub Zapiekany w Panierce lub Mące Kotlet Schabowy, Kasza Gryczana.
Pasa Bocas / Otros:
Tymbark Sok Pomarańczowy 100%, Ciasto Czekoladowe (z Lukrem Czekoladowym).
más...
2057 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas.
más...
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Comentarios
powodzenia
27 mar. 18 por el miembro:
koqtek
3mam kciuki👍
27 mar. 18 por el miembro:
K1C1A
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