Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2018
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1342 kcal
|
Grasa: 42,34g | Prot: 53,66g | Carbh: 188,40g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Кофе, Чай, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Вареный. Almuerzo: Чай, Апельсин, Банан, Чай, Добрый Бодрый Цитрус, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Вареный. Cena: Lucky Days Круассаны с Начинкой из Вареной Сгущенки, Чай, Велком Грудинка Домашняя, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Чай, Сириус Конфеты Густо Хрусто (13.5 Гр Одна), Манная Каша на Молоке. más...
|
|
2035 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Tabata - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo - 5 horas, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anastaziadi
|