Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2018
|
77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1219 kcal
|
Grasa: 65,18g | Prot: 43,66g | Carbh: 121,60g.
Desayuno: Yeşil Çay, Genç Yeşil Soğan, Maydanoz, Selva Buğday Ruşeymi, Kiraz Domates, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Yumurta, Zeytinyağı. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası. Cena: Patates Yemeği, Karışık Yeşil Salata, İçim Kaymaksız Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: XRoll Sütlü Çikolata Kaplı Hindistan Cevizli Bar, Çay (Demlenmiş), Tadım Sportif Bar, Tarçın, Zerdeçal, Zencefil, Kaşarlı Tost, Portakal, Tarçın, Nescafe Sade. más...
|
|
3259 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Trabajo - 7 horas, Cardio - 1 hora, Google Fit - 15 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yelda76
|