Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2018
|
60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1014 kcal
|
Grasa: 36,15g | Prot: 51,85g | Carbh: 127,12g.
Desayuno: Valio Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Аладушкин Хлеб Дю'солей, Сыр Тильзитер, Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Био Баланс Кефирный 1%. Almuerzo: Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овощной Бульон, Глобус Морковь Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Cena: Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Черника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Нектарин, Окей Груша Конференс, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Чай с Лимоном, Окей Мармелад Желейный Сердечки Mix, Лента Грецкий Орех Очищенный. más...
|
|
1656 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|