|
😍 это прекрасное начало дня.
... и снова закупки вчера, голод днём, и чикен экзотик вечером в автомакдак... а утром отвес 😋🙏🏻. Жир уходит 🐽, лёгкость со мной ❤️
|
91,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 28,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1562 kcal
|
Grasa: 55,94g | Prot: 83,89g | Carbh: 181,54g.
Desayuno: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Unagrande Сыр Мягкий Качорикотта, Базилик, Сельдерей, Помидоры Черри, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Жареное Яйцо. Almuerzo: Манго, Брест Литовск Ряженка 2,5%. Cena: ФЭГ Капуста Маринованная по-Московски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рибай Стейк. Pasa Bocas / Otros: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Calve Майонез Легкий, Меридиан Салат Дальневосточный Морская Капуста, Арсеньевская Ферма Кефир 1%, Finn Crisp Криспы Ржаные, Заповедные Продукты Говядина Деликатесная . más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|