|
Урааа!! Вес пошёл верх😁🤩🤩🤩 есть уже хоть какое- то движение, а это уже хорошо.
|
46,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1477 kcal
|
Grasa: 37,12g | Prot: 109,16g | Carbh: 186,81g.
Desayuno: Семена Льна, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Диадар Шрот из Расторопши , Грецкие Орехи, Кедровые Орехи , Националь Гречка. Almuerzo: Подсолнечное Масло, Мистраль Бурый Рис Отварной, Рисовый Суп с Курицей. Cena: Белые Грибы (Обжаренные). Pasa Bocas / Otros: Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Клубника, Наша Корова Творог Обезжиренный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Ostrovit WPC80.Eu Whey Protein Concentrate, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|