Diario de ale.bundchen, 28 mar. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2018

76,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg. Aún para ir: 11,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 marzo 2018:

919 kcal

Grasa: 58,89g | Prot: 71,51g | Carbh: 33,86g. Desayuno: Ovo Mexido, Abacate. Almuerzo: Couve-Flor Gratinada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Panela. Cena: Ovo Mal Cozido. Pasa Bocas / Otros: Jandira Castanha do Pará, Maracujá. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

Como pode? É só consumir um pouco mais de carbos que tenho muita retenção. Consumo em media 28g as vezes passa,sabado passou de 100g (janta)mas só com as bracicas nada de pao nem farinha, na segunda tive 900g a mais.Pode isso????

28 mar. 18 por el miembro: ale.bundchen

Acontece o mesmo comigo, e leva uns dias pra abaixar...

28 mar. 18 por el miembro: Cburk12

Sim,hj que baixei a retenção e mais 200g do peso de sexta... uma conhecida que faz 3 anos low carb me disse pra prestar atenção,pq ela tem resistencia a insulina e um dos sintomas quando come mais carbo e a retenção. Teria que fazer um exame de insulina pra tirar a dúvida.

28 mar. 18 por el miembro: ale.bundchen


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