Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2018
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2717 kcal
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Grasa: 133,11g | Prot: 117,55g | Carbh: 285,92g.
Desayuno: Banana, Pure Protein Natural Whey Protein - Vanilla Creme, Coffee. Almuerzo: Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Cena: Asparagus , Fresh Selections White Sliced Mushrooms, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Pasa Bocas / Otros: Doritos Salsa Verde Tortilla Chips. más...
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2546 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de allenjr
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