Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2018
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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922 kcal
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Grasa: 56,32g | Prot: 49,38g | Carbh: 33,06g.
Almuerzo: Ovo de Codorna, Couve Refogada, Repolho, Alface, Friboi Picanha, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Coco, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Goiaba. más...
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3123 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 15 minutos, Pesas - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Ver TV - 2 horas, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Orphen2012
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